Archiwum kategorii: Bez kategorii

Kolejny rok harcerski właśnie przeszedł do historii. A jak doskonale wiemy – dla naszego hufca wyjątkowy bo wpisujący się w obchody naszego stulecia. 

Z tej okazji odbywają się różne wydarzenia i inicjatywy związane z obchodami 100-lecia Hufca ZHP Bytom. Jednym z ważnych punktów było nasze uroczyste zakończenie roku harcerskiego, które połączyło wspomnienia, zabawę i docenienie wspólnej pracy.

Podczas gry terenowej „Śladem harcerskich siedzib” która została zorganizowana w ramach inicjatywy oddolnej druhen z zespołu programowego uczestnicy mieli okazję odkryć miejsca ważne dla bytomskiego harcerstwa i poznać opowieści o ludziach, którzy przez lata tworzyli nasz hufiec – komendantach, instruktorach, wychowawcach. Harcerze mogli zobaczyć gdzie kiedyś mieściły się siedziby hufca i jak toczyła się ich historia. 

Nie była zwykła gra. Dała ona uczestnikom możliwość działania, mogli zasadzić i wręczyć kwiaty seniorom, zrobić własnoręcznie wafle czy też przypasować obrazki siedziby bytomskiego Ula w odpowiednie miejsca

Podczas zakończenia roku odbyło się podsumowanie współzawodnictwa drużyn i drużynowych. 

Jak co roku, podsumowana została praca drużyn i wręczone zostały puchary Komendanta. Klasyfikacja była następująca. 

🟢 Drużyny Harcerskie:

🥇 21 DH im. hm. Stefana Mirowskiego „Błękitna Gwiazda”
🥈 54 DH „Szare Wilki”
🥉 26 DH im. Andrzeja Małkowskiego „Leśni”

🔵🔴 Drużyny Starszoharcerskie i Wędrownicze:

🥇 Załoga wędrownicza 2 HDW im. hm. Joachima Barona
🥈 12 DW „Gwardia”
🥉 54 DW „Szare Wilki”

Jak już wiecie podsumowanie współzawodnictwa Gromad Zuchowych odbyło się podczas zlotu w Kokotku. Także można w tym wpisie dokładnie się dowiedzieć, jak sprawa się miała w namiestnictwie zuchowym. 

Wielkie gratulacje dla wszystkich drużyn – za zaangażowanie, działania i wszystkie piękne chwile spędzone razem w tym roku! 

Drużynowi Roku

Wręczenie pucharów w kategoriach Drużynowy Roku. Wspólne ognisko i śpiew to też moment, by szczególnie docenić tych, którzy prowadzą drużyny z sercem i ogromną pasją:

🏆 Drużynową Roku w kategorii drużyn harcerskich została pwd. Anna Czernik – drużynowa 15 DWP „Widmo”
🏆 Drużynowym Roku wśród drużyn starszoharcerskich i wędrowniczych został pwd. Andrzej Marklowski – drużynowy 54 DW „Szare Wilki”

Ogromne gratulacje! Życzymy Wam, byście nadal czerpali radość ze służby i rozwijali się razem ze swoimi drużynami! 

Warto również podziękować na koniec II Liceum Ogólnokształcącemu im. Stefana Żeromskiego w Bytomiu – za to, że jak zawsze możemy liczyć na Waszą gościnność i wspólnie spędzić ten ważny dzień na terenie szkoły.


Choć rok harcerski 2024/2025 za nami, obchody 100-lecia trwają dalej! 
Już w wakacje ruszamy na zgrupowanie w Kurnędzu, w którym udział weźmie ok. 350 uczestników z całego hufca – będzie to największe wydarzenie letnie ostatnich lat!

A to jeszcze nie koniec – od września ruszamy z kolejnymi spotkaniami i wydarzeniami, które będą kontynuacją świętowania naszego wspólnego jubileuszu. Odbędzie się m.in. Zlot w Kokotku, Gala w Operze i wiele innych. 

Dziękujemy, że jesteście częścią tej historii.

Instruktorzy Kręgu Seniora „Liść Dębu” im. hm. Zdzisława Rudowskiego, działającego przy Hufcu Bytom, wzięli udział w wyjazdowej zbiórce Referatu Seniorów i Starszyzny Chorągwi Śląskiej ZHP. Spotkanie odbyło się w Zabytkowej Kopalni Srebra w Tarnowskich Górach.

W programie dobyło się zwiedzanie Kopalni, która została wpisana na listę UNESCO w 2017 roku, to kompleks ponad pół kilometra korytarzy wydrążonych od XV do XX wieku. Trasa turystyczna sięga ponad 40 m pod ziemię, obejmuje m.in. trójwymiarowy spływ łodzią oraz interaktywne ekspozycje górnictwa srebrno-ołowiowo-cynkowego. Uczestnicy spotkali legendarną postać Skarbnika—ducha opiekuńczego kopalni.

Kolejnym punktem było zwiedzanie jednego z najstarszych zabytków Tarnowskich Gór—romańsko-gotyckiego kościoła św. Marcina, sięgającego przełomu XII/XIII wieku .

Spotkanie zakończyło się wspólnym posiłkiem, podczas którego seniorzy dzielili się wrażeniami i wzmacniali harcerską wspólnotę .

Krąg Seniora „Liść Dębu” powstał w 1977 r. z inicjatywy hm. Zdzisława Rudowskiego; skupia doświadczonych instruktorów z Hufca Bytom. Obecnie przewodniczącym jest hm. Andrzej Rokita. Celem działalności kręgu jest aktywny udział w życiu hufca i wspieranie młodszych harcerzy. Krąg spotyka się raz w miesiącu w czwartek.

Przyjdź i zobacz, może zostaniesz na dłużej !!!

Zabytkowa Kopalnia Srebra to podziemny kompleks górniczy z labiryntem korytarzy sięgających 40 m głębokości. Obejmuje pierwszy silnik parowy na Śląsku, trasę turystyczną z łodziami, muzeum multimedialne oraz seans filmowy. Wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO kopania warta jest odwiedzenia, o czym przekonali się nasi seniorzy. 

Zlot gromad zuchowych

6–8 czerwca odbył się zlot zuchowy z motywem przewodnim Gwiezdne Wojny! 

Zlot rozpoczął się kominkiem wprowadzającym do fabuły, nastąpił wybór nazwy zakonu Jedi oraz gromady stworzyły plakaty zakonów.

W sobotę z samego rana odbył się apel poranny, a zaraz po nim trening Padawanów- gra terenowa. Podczas której zuchy stworzyły Kodeks Jedi, przechodziły galaktyczny tor przeszkód, wymyślał pląs swoich zakonów, budowały statek kosmiczny, rozwiązywały zagadki w escape roomie, ćwiczyły pamięć i spostrzegawczość oraz uczyły się, jak rozwiązywać konflikty podczas misji dyplomatycznych. 

Wieczorem były zajęcia z astronomii, słuchowisko i trening z mieczami świetlnymi. 

Podczas zlotu odbyło się podsumowanie współzawodnictwa gromad zuchowych:

🥇 1 Miejsce w rywalizacji gromad zdobyła 5 Gromada Zuchowa Poszukiwacze Nibylandii

🥈 2 Miejsce – 12 GZ „Bombowe Rycerzyki”

🥉 3 Miejsce – 15 Mistrzowska Gromada Zuchowa „Smocza Rodzinka”

 

🏅 W roku 2024/2025 Drużynowe Roku Gromad Zuchowych są dwie:

  • pwd. Oliwia Wengricht
  • pwd. Sabina Szmajduch

 

Gratulacje dla wygranych! Dziękujemy wszystkim za świetną zabawę, uśmiech i niezłomnego ducha Jedi!

Niech Moc będzie z Wami! Czuj!

Kolejny rok harcerski przechodzi do historii. Jak doskonale wiemy – w naszym Hufcu jest wyjątkowy, bo setny!

Inicjatywy oddolne – wyniki drugiej tury

Druga tura naboru wniosków do Inicjatyw Oddolnych zakończona!

Dziękujemy wszystkim, którzy podjęli wyzwanie i zgłosili swoje pomysły na inicjatywy oddolne w ramach projektu Siła harcerskich relacji w procesie transformacji. Wasza kreatywność i zaangażowanie pokazują, jak wiele można zdziałać, kiedy działamy razem!

Listę wniosków wraz z ilością uzyskanych punktów, które wpłynęły w II turze naboru wniosków w związku z uruchomieniem Inicjatyw Oddolnych, realizowanych w ramach projektu „Siła harcerskich relacji w procesie transformacji” można zobaczyć na stronie projektu: lista

Jeśli nie zdążyliście w tej turze, a macie pomysły na kolejne inicjatywy, już teraz warto przygotować się na następne tury naboru!

#funduszeue #funduszeeuropejskie

Święto Konstytucji 3 maja- obchody

Maj to wyjątkowy miesiąc w kalendarzu każdego Polaka – czas, w którym obchodzimy ważne święta narodowe, pełne refleksji, radości i dumy z naszej historii. Jak co roku, reprezentacja naszego hufca aktywnie włączyła się w obchody tych ważnych dni, reprezentując harcerskie wartości, postawę obywatelską oraz ducha wspólnoty.

2 maja – Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej

Z okazji Dnia Flagi, 2 maja, Radzionkowski Szczep Drużyn Harcerskich i Gromad Zuchowych  wziął udział w uroczystych obchodach w Radzionkowie.

3 maja – Święto Narodowe Trzeciego Maja

Następnego dnia, 3 maja, obchodziliśmy Święto Konstytucji 3 Maja – jednego z najważniejszych dokumentów w historii Polski, będącego symbolem dążenia do sprawiedliwości
i nowoczesności. W tym wyjątkowym dniu nasza Drużyna Reprezentacyjna, wspólnie z Komendą Hufca, uczestniczyła w miejskich obchodach zarówno w Radzionkowie, jak i w Bytomiu.

Rozpoczęliśmy od udziału we mszy świętej w intencji Ojczyzny i Ziemi Śląskiej, która zgromadziła wielu mieszkańców oraz przedstawicieli różnych środowisk. Następnie, przedstawiciele komendy naszego hufca złożyli kwiaty pod Pomnikiem Wolności w Bytomiu – miejscu, które upamiętania historię trzech Powstań Śląskich i II Wojny Światowej na terenie regionu śląskiego.

Piknik rodzinny w Parku Miejskim

Po części oficjalnej wspólne świętowanie przeniosło się do Parku Miejskiego im. hm. Franciszka Kachla w Bytomiu, gdzie Miasto Bytom zorganizowało piknik rodzinny. Nasze stoisko harcerskie cieszyło się dużym zainteresowaniem – można było poznać historię naszego hufca, porozmawiać z instruktorami, spróbować swoich sił w harcerskich grach i zabawach, a przede wszystkim poczuć wyjątkową atmosferę wspólnoty.

Dziękujemy za obecność!

Serdecznie dziękujemy wszystkim obecnym. Już teraz zapraszamy na kolejne wydarzenie – piknik miejski z okazji Dnia Dziecka, podczas którego znów będzie można spotkać nas w harcerskim klimacie. Do zobaczenia!

Obchody Dnia Świętego Jerzego

W tym roku- roku 100-lecia Hufca ZHP Bytom obchody z okazji dnia Św. Jerzego – patrona skautów i harcerzy były wyjątkowe!

Obchody rozpoczęliśmy o godzinie 16:30 Mszą Świętą w Kościele Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny w Bytomiu. Po nabożeństwie, na bytomskim rynku odbył się apel. Podczas ceremonii zostały wręczone sznury funkcyjne, odznaczenia dla instruktorów za zasługi dla Chorągwi Śląskiej oraz Hufca ZHP Bytom, oraz podziękowania i wyróżnienia Komendanta Hufca dla przyjaciół, sympatyków i rodziców, którzy na co dzień pomagają w drużynach.

Został również rozstrzygnięty konkurs plastyczny „Mój Hufiec Bytom”. Gratulujemy zwycięzcom poszczególnych kategorii! 

Dziękujemy za obecność i ciepłe słowa Panu Michałowi Staniszewskiemu – Przewodniczącemu Rady Miejskiej w Bytomiu, Panu Grzegorzowi Szeremecie – Zastępcy Burmistrza Miasta Radzionków, Pani Barbarze Freier-Pniok – Naczelniczce Wydziału Edukacji, Pani Krystynie Jankowiak-Markwica – Naczelniczce Wydziału Kultury i Sportu, Księdzu Karolowi Darmas – Duszpasterzowi Harcerzy Diecezji Gliwickiej, a także Górniczej Orkiestrze Dętej Bytom za uświetnienie Mszy Świętej.

Oto słowa które można było usłyszeć w rozkazie Komendanta Hufca „Jak co roku spotykamy się na Apelu Hufca w ważny dla nas, harcerzy, dzień – święto Świętego Jerzego, naszego patrona, który jak wieść niesie dawno temu pokonał smoka. Tegoroczne obchody są wyjątkowe. Nasz Hufiec obchodzi 100 -lecie swojego istnienia. Z tej okazji chciałbym Wam i sobie życzyć dalszego rozwoju, wzrostu liczebności, możliwości odwiedzania wielu miejsc, w których będziemy mogli nieść harcerskie „Czuwaj!”, pogodę ducha i braterstwo. Niech wartości, które nam przyświecają pokonują „smoki codzienności” i pojawiają się w sercach naszych najbliższych. Sto lat!

XVI Festiwal Piosenki Harcerskiej i Marynistycznej „SZTURWAŁ”

XVI Festiwal Piosenki Harcerskiej i Marynistycznej „SZTURWAŁ” przeszedł do historii!

Co to był za dzień! Pełen radości, wzruszeń, dobrej zabawy! Na scenie Bytomskiego Centrum Kultury wystąpiły świetnie przygotowane zespoły!

Dziękujemy za obecność Pani Halinie Biedzie Senator RP, Panu Mariuszowi Wołoszowi Prezydentowi miasta Bytom, Panu Witoldowi Sbirendzie Dyrektorowi Zespołu Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Bytomiu, druhowi phm. Dawidzie Grzyb członkowi komendy Chorągwi Śląskiej ZHP ds. specjalności oraz druhowi Arkadiuszowi Kil przewodniczącemu Rady Chorągwi Śląskiej ZHP. I wreszcie dziękujemy uczestnikom, publice oraz rodzicom.

Dziękujemy również jury, które miało nie lada wyzwanie podczas swoich obrad! W kategorii Zuchy byli to: Pani Anna Górecka, Pan Maciej Buchta oraz druh hm. Antoni Respondek.
W kategorii harcerze i harcerze starsi w jury zasiedli: Pani Anna Akram, Pan Dariusz Matuć oraz druhna hm. Aleksandra Simon.
W najstarszej kategorii- wędrownicy i instruktorzy oraz solo występy oceniali: druhna hm. Aleksandra Lechocka, druhna hm. Bożena Mientus oraz Pan Ireneusz Herisz.

Oto zwycięzcy tegorocznej edycji festiwalu

Kategoria ZUCHY:

w kategorii Piosenka Harcerska:
1 miejsce – Przyjaciele Piotrusia Pana
2 miejsce – Czarna Owca
3 miejsce – Tropiciele
Wyróżnienie – Przyjaciele Włóczykija

w kategorii Piosenka Bajkowa:
1 miejsce – Bombowe Rycerzyki
2 miejsce – Ekipa Kapitana Haka
3 miejsce – Przyjaciele Piotrusia Pana
Wyróżnienie – Czarna Owca

w kategorii Piosenka Turystyczna/Żeglarska/Szanta:
1 miejsce – Rozśpiewani Żeglarze
2 miejsce – Wilczki Morskie 1HDW
3 miejsce- Dzielne Szkwałki
Wyróżnienie – Smocza Rodzinka

Kategoria HARCERZE
1 miejsce Śpiewające glonojadki
2 miejsce 36 DH Leonardo
3 miejsce Morski Statek Widmo
wyróżnienie – Żeglarskie fistaszki

Kategoria HARCERZE STARSI
1 miejsce Polana
2 miejsce Mafin i jego kamratki
3 miejsce Kierunkowe love
wyróżnienie – Leśne Echo, OK

Kategoria WĘDROWNICY I INSTRUKTORZY:
1 miejsce By the waters
2 miejsce Melodyczne kamyczki
3 miejsce Kilometr mułu, dno i my bez bananów
wyróżnienie: Kowale własnego losu

Kategoria SOLO:
1 miejsce Wiktoria Rys
2 miejsce Gosia Kiedos
3 miejsce Antonina Wróbel
wyróżnienie: Valeria Tereshchenko

Po rozdaniu nagród odbył się wyjątkowy koncert finałowy, w którym wystąpili byli i obecni członkowie 1 Harcerskiej Drużyny Wodnej im. kpt. ż. w. Mamerta Stankiewicza, która w tym roku obchodzi swoje 50 lecie. Koncert był dowodem na to, że harcerskie przyjaźnie zostają na lata, a muzyka i śpiew są z harcerzami od zawsze i niezależnie od tego, ile minęło czasu – łączą pokolenia przy ognisku

Warto podkreślić, że Festiwal nie odbyłby się bez wsparcia Urzędu Miasta Bytom, Bytomskiego Centrum Kultury, Zespołu Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Bytomiu oraz Radia Katowice.

Na koniec pragniemy podziękować również naszym drużynom, które zorganizowały i przeprowadziły tegoroczny festiwal, a były to 1 Harcerska Drużyna Wodna, 2 Harcerska Drużyna Wodna oraz 15 Drużyna Wodna Próbna „Widmo”.

Do zobaczenia za rok! 

Spotkanie z Kulturą Śląską

Przedstawiamy zaproszenie na wyjątkowe wydarzenie kulturalne!

Związek Harcerstwa Polskiego Hufiec Bytom w ramach realizacji projektu „Zielony kwartał KWK Rozbark – Edukacja Zielona Transformacja” serdecznie zaprasza na:

„Spotkanie z Leonem Wostalem”, które odbędzie się w sobotę, 12 kwietnia 2025 r. o godz. 11:00 w Domu Polskim UL, ul. Korfantego 38, Bytom.

Leon Wostal – pasjonat historii lokalnej, znany z barwnych opowieści o Śląsku, jego tradycjach, języku i przemianach społecznych – podzieli się swoimi wspomnieniami i refleksjami o regionie. Będzie to niepowtarzalna okazja, by spojrzeć na Śląsk oczami świadka wielu przemian.

Spotkanie skierowane jest do wszystkich zainteresowanych kulturą i historią Śląska – niezależnie od wieku.

Po spotkaniu przewidziano czas na pytania, rozmowy przy kawie i ciastku oraz możliwość zakupu autorskiej książki „Rojber z Rozbarku”.

Cykl spotkań z Leonem Wostalem – już teraz zapisz się na zajęcia.

Harmonogram wydarzeń:

  1. 12.04.2025, godz. 11:00 – Rojber z Rozbarku (Dom Polski UL)
  2. 26.04.2025, godz. 11:00 – Spacer po Rozbarku – od granicy z Szarlejem do byłej Kopalni Rozbark – zbiórka: przy garażach na końcu ul. Witczaka, nieopodal Rezydencji
  3. 17.05.2025, godz. 11:00 – Spacer po Rozbarku cz. II – spotkanie przy Kopalni Bolko
  4. 31.05.2025, godz. 11:00 – Wspomnienia – Dom Polski UL

Wstęp wolny!

Organizator: Związek Harcerstwa Polskiego – Chorągiew Śląska partner Klubu Sportowego SKARPA BYTOM

w ramach projektu:

„Zielony kwartał KWK Rozbark – Edukacja Zielona Transformacja” – nr projektu: FESL.10.24-IZ.01-03E3/23 finansowanego w ramach Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021 – 2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji) dla Priorytetu: FESL.10.00 – Fundusze Europejskie na transfor-mację dla Działania: FESL.10.24 – Włączenie społeczne – wzmocnienie procesu sprawiedliwej transformacji.

Informacje i zgłoszenia pod numerem: 504 942 173 oraz adresem mailowym [email protected]

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie

XVII Wiosenne Zawody Pływackie

Za nami już XVII Wiosenne Zawody Pływackie

W sobotę, 5 kwietnia na pływalni Nurek w Bytomiu odbyły się XVII Wiosenne Zawody Pływackie, które tradycyjnie zorganizowała 1 Harcerska Drużyna Wodna przy pomocy komendy hufca. Wydarzenie zgromadziło harcerzy i instruktorów z całego hufca, którzy rywalizowali w duchu fair play i dobrej zabawy.

Zawody odbyły się w kilku kategoriach wiekowych, obejmując pływanie indywidualne jak i wyjątkowo w tym roku sztafetę „100 metrów z okazji 100-lecia Hufca Bytom”. Każdy miał okazję sprawdzić swoje umiejętności, przełamać własne granice jak i kibicować.

Najlepsi zawodnicy stanęli na podium i zostali uhonorowani nagrodami!

W kategorii HARCERZE
1 miejsce Jan Skotnicki
2 miejsce Szymon Wawrzoła
3 miejsce Tomasz Piasecki

W kategorii HARCERZE STARSI
1 miejsce Klara Białoskórska
2 miejsce Natalia Jeżak
3 miejsce Lena Szwedzik

W kategorii WĘDROWNICY
1 miejsce Oskar Dukowski-Janotta
2 miejsce Stanisław Kier
3 miejsce Adam Magusiak

W kategorii INSTRUKTORZY
1 miejsce Julia Imańska
2 miejsce Andrzej Marklowski
3 miejsce Paweł Bartczak

W sztafecie „100 metrów z okazji 100-lecia Hufca Bytom”
1 miejsce 21 Drużyna Harcerska im. hm. Stefana Mirowskiego „Błękitna Gwiazda”
1 miejsce 2 Harcerska Drużyna Wodna im. hm. Joachima Barona
2 miejsce 54 Drużyna Wędrownicza „Szare Wilki”

Do zobaczenia podczas kolejnych sportowych wyzwaniach!

 

W tym dniu na wiosennej grze „Przebudzenie Wiosny” spotkały się zuchy!
Każda z gromad miała do wykonania 7️ zadań!
Z okazji obchodów 100-lecia Hufca Bytom zuchom udało się wykonać sto rzutów! 
Dziękujemy za udział następującym gromadom:

  • Gromada „Wilczki Morskie” 1HDW Bytom
  • 5 Gromada Zuchowa Poszukiwacze Nibylandii
  • 10 Gromada Zuchowa Włóczykije
  • 12 GZ „Bombowe Rycerzyki”
  • 15 Mistrzowska Gromada Zuchowa „Smocza Rodzinka”
  • 21 Gromada Zuchowa „Czerwone Iskierki”

oraz za organizację 38 GZ Leśna Rodzina

 

Dziękujemy wszystkim za udział, zaangażowanie i niesamowitą atmosferę zarówno podczas zawodów jak i gry „Przebudzenie Wiosny”!

Edukacja na fali – Dobrostan – kluczem do sukcesu edukacyjnego

Zapraszamy na konferencję dla nauczycieli EDUKACJA NA FALI – edycja IV „Dobrostan – kluczem do sukcesu edukacyjnego”

Termin: 16.05.2025 r.
Miejsce: Dom Polski „UL” ul. Korfantego 38 , 41-902 Bytom
Czas trwania: 14:30-18:00
Organizator: ZHP Hufiec Bytom
E-mail do kontaktu: [email protected]
Wydarzenie Facebook: https://fb.me/e/6u8U5B4Pk

Opis:

Dobrostan w edukacji to jeden z priorytetów MEN w roku szkolnym 2024/25 i jego realizacja związana jest bezpośrednio z poczuciem dobrostanu nauczyciela. Ten z kolei stanowi subiektywną ocenę satysfakcji z pracy oraz poczucia spełnienia, wynikającą z pozytywnych doświadczeń zawodowych oraz umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Oznacza to, że jeżeli nauczyciel ma zbudowaną odporność psychiczną i fizyczną, przekłada się to na dobrostan ucznia.

Celem naszej konferencji będzie przedstawienie Państwu jednej z metod, która wesprze codzienną rzeczywistość szkolną i zadba o zwiększenie poczucia dobrostanu. Chcemy zaprosić Państwa na warsztat, podczas którego zaprezentujemy metodę oddechową Butejki, jako skutecznego sposobu radzenia sobie ze stresem, wyciszania emocji i relaksacji.

Do współpracy zaprosiliśmy certyfikowanego trenera metody Butejki, który poprowadzi trzygodzinne warsztaty z metod oddychania.

Metoda Butejki – Dr Butejko odkrył, że nasze ciało najlepiej funkcjonuje kiedy oddychamy delikatnie, powoli, przeponowo, niesłyszalnie. Taki oddech służy nam zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym. Metoda oddechu funkcjonalnego Butejki to metoda o niezwykłym potencjale.

Żyjemy w w pędzie i nieustannym stresie, a warunki naszego życia odbiegają od tych, w jakich żyli nasi przodkowie. Wszystkie te aspekty powodują, żę nasz oddech staje się nadmierny i ciężki. Mając na uwadze nasz dobrostan skupienie się na prawidłowych nawykach oddechowych  ma ogromne znaczenie. Metoda Butejki  to technika oddechowa, która zwiększa pobór i dostawy tlenu do komórek, poprawia krążenie krwi, a nawet odtyka nos. Metoda, która rozszerza drogi oddechowe, zwiększa przepływ krwi i dostawy tlenu do mózgu, poprawia jakość snu i wycisza umysł. Metoda może przywracać zaburzone przez stres funkcje organizmu, buduje większą odporność na wyzwania środowiska i wydłuża życie. Techniki oddechowe Butejki stosowane są m.in. w astmie, nadciśnieniu tętniczym, bezsenności, stanach lękowych, w przewlekłym zmęczeniu, bezdechach sennych, chrapaniu. Metodę wykorzystuje się w procesach regulujących stany pobudzenia, jak również wyciszenia, koncentracji, a także w podnoszeniu wydolności u sportowców. Prawidłowy oddech może czynić cuda!

Dla kogo:

Nauczycieli, pedagogów, wychowawców ze wszystkich typów szkół i placówek oświatowych.

Ze względu na warsztatową formę konferencji liczba miejsc to 15 uczestników.

Zapisy poprzez formularz: https://forms.office.com/e/FqMhdxMJXb

Udział w konferencji jest bezpłatny.

Każdy uczestnik otrzyma zaświadczenie.

Projekt współfinansowany ze środków gminy Bytom

Zapraszamy serdecznie! Czuwaj!